I Nostri Insegnanti

CATERINA TUSCANO

Hatha Dinamico - Rilascio Miofasciale - Pilates

Caterina Tuscano pratica yoga da oltre vent’anni ed è socia fondatrice di Dharma Shala ASD.

Ha vissuto per quattro anni in India, un’esperienza che ha radicato in profondità la sua pratica e la sua visione, permettendole di immergersi nella tradizione dello yoga e della meditazione.

Ha completato oltre 1000 ore di teacher training, con un percorso ampio e articolato che integra filosofia, anatomia, biomeccanica e pratica avanzata. Si certifica in Anusara Yoga con Caterina Cortellini e Piero Vivarelli, suo maestro di riferimento e figura centrale nel suo cammino formativo. All’interno di questo stile prosegue il percorso con i moduli di Advanced Teacher Training, approfondendo in maniera ancora più precisa l’allineamento, il cuore filosofico e i Principi Universali dell’Anusara.

Continua a formarsi con maestri di fama internazionale come Paul Grilley, Jill Cooper, Tom Myers, Arely Torres e Joo Phee, ampliando le sue competenze nello Yin Yoga, nell’anatomia funzionale e nella visione miofasciale del corpo.

È inoltre certificata in Pilates e Rilascio miofasciale, con un approccio attento alla biomeccanica, alla qualità del movimento e all’integrazione mente-corpo.

Dopo una lunga esperienza nel sociale, oggi si dedica a tempo pieno allo yoga, allo Shiatsu e alla massoterapia, ambito in cui ha completato un percorso professionale strutturato e approfondito.

Nelle sue lezioni integra yoga, consapevolezza corporea, anatomia e respiro, proponendo una pratica fluida, precisa e profondamente radicata nella sua esperienza, con l’intento di accompagnare ogni persona verso un equilibrio autentico e sostenibile.

FRANCESCA MILICIANI

Hatha Dinamico

Francesca Miliciani pratica yoga e meditazione da oltre vent’anni ed è socia fondatrice di Dharma Shala ASD. La sua esperienza nel mondo dello yoga nasce con la pratica dell’Ashtanga Yoga, disciplina che ha accompagnato e plasmato profondamente il suo percorso.

Accanto allo yoga, Francesca coltiva una forte passione per il restyling e il recupero di mobili antichi e pezzi vintage, attività che svolge nel suo piccolo laboratorio in provincia di Modena, dove unisce creatività, artigianalità e amore per l’arte.

Le sue qualifiche includono l’attestato di insegnante di Hatha Yoga, quello di insegnante di Yoga in Volo e di tecniche di rilassamento in amaca. Ha inoltre conseguito un attestato in Hatha Yoga e Meditazione Vipassana in India, a Rishikesh, presso un Ashram.

Ha partecipato a workshop intensivi di Ashtanga Yoga con Mañju Jois e ha praticato con maestri come Kristina Karitinou e Danny Paradise.

Francesca ha vissuto per alcuni anni a Formentera, dove ha continuato a dedicarsi all’Ashtanga Yoga e alla meditazione sotto la guida di Eva Oller. L’isola è rimasta un luogo profondamente significativo nella sua vita: qui ha dato vita a Formentera Experience, un ritiro annuale di yoga, meditazione e Art Therapy che porta avanti con dedizione in questo contesto unico e ispirante.

GASPARE PALMIERI

Mindfulness

Gaspare Palmieri è medico psichiatra, psicoterapeuta, Dottore di ricerca in psicobiologia dell’uomo presso l’Università di Modena e Reggio Emilia ed istruttore di mindfulness.

Ha frequentato un corso quadriennale di psicoterapia cognitivo costruttivista presso la Scuola Bolognese di Psicoterapia Cognitiva. Svolge attività di docenza in scuole di psicoterapia, musicoterapia e master universitari di mindfulness. Socio fondatore di Dharma Shala ASD, da diversi anni pratica yoga e meditazione di consapevolezza frequentando ritiri e ricevendo i preziosi insegnamenti presso l’Istituto Lama Tzong Kapa di Pomaia (Pi), uno dei centri di Buddismo tibetano più importanti d’Europa.

Nel 2019 ha conseguito il titolo di Istruttore di Interventi basati sulla Mindfulness frequentando un corso annuale con il Dr. Alberto Chiesa (Associazione Psicoterapia Cognitiva). Nel 2020 ha completato il Mindfulness Compassion Master presso l’associazione Mindfulness Project di Milano.

E’ autore di diverse pubblicazioni scientifiche, quattro libri-CD psicoeducativi editi da La Meridiana con il progetto Psicantria, due saggi musicali editi da Arcana e un libro con canzoni e pratiche di mindfulness (Presenze. Natura, canzoni, meditazioni, Amazon).

E’ anche cantautore e cofondatore del progetto Psicantria di psicoeducazione attraverso lo strumento canzone (www.psicantria.it) e tiene laboratori di musicoterapia presso la Residenza Gruber di Bologna. Ha collaborato come autore all'ultimo album di inediti di Francesco Guccini.

Svolge attività clinica privatamente come psichiatra e psicoterapeuta a Modena, Reggio Emilia e Carpi.

LUCIA LANDI

Anusara TM Inspired - Yoga Nidra

Lucia Landi pratica Yoga e meditazione ogni giorno da oltre quindici anni. Ha studiato e continua a studiare con importanti e qualificati maestri  yoga, meditazione e Buddismo Tibetano.

Socia fondatrice di Dharma Shala ASD, e’ insegnante certificata di Anusara, Ashtanga  e Yoga Nidra.

Laureata in Giurisprudenza e Filosofia, e’ anche Coach certificato per il lutto da perdita di animale d’affezione e facilitatore MBSR.

Docente al Corso di Perfezionamento “Applicazione della Mindfulness in contesti organizzativi” dell’Università di Pisa e membro del Comitato Scientifico del Master in “Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche contemplative“ dell’Università di Pisa, docente nei corsi di perfezionamento “Fine vita: stati di coscienza , antiche tradizioni e nuove terapie”, “ Teoria e tecniche di mindfulness per operatori sanitari “ e “Contemplative studies “.

E’ inoltre Presidente dell’Istituto Buddista Lama Tzong Khapa (www.iltk.org).

Mamma di Dharma e Libero Sati e di Glitter, Lima e Balu’.

ROSSELLA BROGNOLI

Hatha - Ginnastica Posturale

Rossella Brognoli è da sempre attratta dalla spiritualità orientale e dalle pratiche meditative, ma il suo percorso nello yoga inizia nel 2012, quando scopre lo Hatha Yoga grazie ad un’amica e, poco dopo, l’Ashtanga. Di questa disciplina apprezza da subito la struttura, la continuità e la capacità di trasformare corpo e mente. Pratica quotidianamente la prima serie per anni ed inizia a esplorare anche la seconda. Nel contempo partecipa a workshop con Manju Jois, Kristina Karitinou, Anurag (Ibiza) e altri insegnanti che contribuiscono a definire il suo approccio.

La scelta di insegnare nasce in modo naturale. Rossella completa la formazione 200 ore di Hatha Yoga a Modena e, insieme a un gruppo di amici e insegnanti, nel 2017 fonda un primo progetto yogico che nel 2019 diventerà Dharma Shala ASD. Questo vede la luce mentre è in attesa della sua prima figlia e la shala apre pochi mesi dopo la sua nascita.

Negli anni approfondisce lo studio del movimento con una specializzazione in ginnastica posturale, i cui principi integra nelle sue classi di Hatha Yoga per offrire un lavoro consapevole e funzionale. Tiene anche lezioni individuali, adattando la pratica alle esigenze della persona.

Continua a coltivare la pratica personale e ad integrare i principi dello yoga nella vita quotidiana di mamma di 2 bimbe e consulente con esperienza ventennale in Comunicazione e Branding nello studio creativo che ha fondato con il marito.

DANIELA NICOLOSI

Hatha principianti

Daniela Nicolosi si avvicina allo yoga in modo semplice e spontaneo: un libro, portato sempre con sé, accende in lei una curiosità che lentamente diventa un richiamo interiore.

Nel 2016 decide di provare a praticare per la prima volta. Entra in una sala di Ashtanga Yoga e, passo dopo passo, scopre una disciplina capace di trasformarsi in una vera passione.

Nel 2017 consegue il diploma di Hatha Yoga (200 ore) e nel 2018 approfondisce la tradizione di Pattabhi Jois con un corso intensivo di 25 ore a Bologna.

Il suo percorso evolve poi in modo naturale: esigenze fisiche e un cambiamento interiore la guidano verso l’Anusara Yoga, una pratica che sente risuonare profondamente con il suo corpo.

Nel 2020 completa l’Immersion a Reggio Emilia, mentre nel 2022 prosegue con il Teacher Training a Bologna sotto la guida di Piero Vivarelli e Caterina Cortellini. Amplia poi le sue competenze attraverso corsi dedicati a filosofia dello yoga, aggiustamenti e pranayama, integrando questi strumenti nella sua esperienza didattica e personale.

Da quasi due anni Daniela insegna presso  Dharma Shala ASD, dove condivide con i suoi allievi la pratica, lo yoga e il proprio percorso di trasformazione.

La sua guida è dolce, consapevole e radicata in un viaggio interiore che continua a evolvere, con la stessa curiosità che un tempo nasceva da un semplice libro tenuto in mano.

ERICA ALBERTI

Prana Vinyasa Flow

Erica Alberti si avvicina allo yoga alla fine degli anni ’90, durante gli studi musicali, per gestire la propria iper-emotività. Approfondisce l’Hatha Yoga con Antonio Nuzzo e Willy Van Lysebeth nel percorso A.F.Y. e pratica meditazione Vipassana secondo l’insegnamento di S. N. Goenka. L’incontro con Maurizio Morelli segna una svolta: studia con lui per quattro anni presso Hamsa – Libera Scuola di Hatha Yoga (528 h).

In seguito si orienta verso il Vinyasa, formazione che perfeziona con Anna Inferrera (Arte di Sequenziare, Correzioni, Chakra Evolutivi) e con Shiva Rea nel Prana Vinyasa Yoga. La ricerca di fluidità la conduce poi a Inside Flow, dove consegue il livello Silver Teacher (85 h).

Esplora inoltre il legame tra danza e yoga con Tamara Levinson (Yogance®) e tiene workshop di Yoga per ballerini. Si forma anche nello Yoga per bambini (170 h) e approfondisce filosofia e testi indiani con il Prof. Gianni Pellegrini.

Iscritta a YANI e Yoga Alliance US, insegna Vinyasa Flow a Modena, integrando pratica, movimento e musica.

ILARIA TOSCHI

Ashtanga

Ilaria Toschi incontra l’Ashtanga Yoga grazie a Marcello Leoni nel 2009 e con lui inizia il percorso di pratica quotidiana che tutt’ora continua.

Nel 2010 conosce Lino Miele e lo segue nei momenti di studio in Italia e a Kovalam (India) riconoscendolo come proprio maestro; sotto la sua guida sta continuando lo studio della Serie Avanzata A (Terza Serie).

L’esperienza di introduzione all’insegnamento e assistenza alla pratica inizia dopo i primi anni, sotto la guida di Marcello Leoni ha la possibilità di assistere in shala, masterclass, workshop e retreat in Italia e all’estero. Continua e avvincente è l’esperienza formativa di avvicinare gli altri a questo metodo potente, semplice e realizzante.

Nell’Ashtanga ricerca la semplicità della pratica e la trasparenza nella trasmissione del metodo.